Ansietat contra atacs de pànic
L'ansietat i els atacs de pànic són una reacció a l'estrès o una condició de por. L'ansietat es defineix com un estat fisiològic i psicològic caracteritzat per components somàtics, emocionals, cognitius i conductuals. En paraules senzilles, és una reacció d'un individu davant un esdeveniment estressant. La sensació de por, malestar i preocupació són les característiques clau de l'ansietat. L'ansietat és normal fins a cert límit. No obstant això, es classifica com a trastorn d'ansietat quan supera el límit. Tots vam experimentar ansietat per anticipar esdeveniments estressants. L'ansietat de rendiment és un bon exemple per explicar. Abans d'un examen o una representació escènica, és possible que sentiu una sensació de secreció d'àcid a l'estómac, sudoració i malestar, que és una mena d'ansietat. Durant les condicions estressants, el nostre sistema simpàtic s'activa. L'hormona adrenalina i noradrenalina s'elevaran a la sang. L'efecte de l'estimulació simpàtica s'expressarà com a símptomes físics. Batecs cardíacs excessius, palpitacions, augment de la respiració, sudoració i dilatació de la pupil·la són alguns d'aquests símptomes.
Els atacs de pànic són un inici sobtat d'experiències de por. A diferència de l'ansietat, només una petita part de la gent pot experimentar l'atac de pànic. En paraules senzilles, l'atac de pànic és una reacció severa a una condició de por. Els pacients amb trastorns psicològics poden experimentar els atacs de pànic fins i tot sense una situació de por. El pacient pot sentir que està a punt de morir. Es queixen de dolor intens al pit o dificultat per respirar. L'inici i les queixes poden imitar l'atac cardíac, però els símptomes s'alleujaran quan l'atac de pànic disminueixi.
Resum
• Tant l'ansietat com els atacs de pànic són una reacció a l'estrès/a una condició de por.
• L'ansietat serà normal si està al límit normal. Tots experimentem ansietat a la nostra vida.
• L'atac de pànic és greu en la forma adequada de reacció a l'estrès.
• Només una petita part de la gent experimenta l'atac de pànic.
• Es poden utilitzar fàrmacs ansiolítics per tractar el trastorn d'ansietat.
