Timidesa vs ansietat social
La diferència clau entre la timidesa i l'ansietat social és que la timidesa és quan una persona se sent incòmoda i incòmoda davant de noves situacions i persones. D' altra banda, l'ansietat social és una condició més greu on una persona sent una por i malestar intens quan es troba amb situacions socials. Per tant, la línia de demarcació entre les dues condicions deriva de la seva gravetat. Mentre que la timidesa només reconeix la por i el malestar d'una persona davant les situacions socials, l'ansietat social reconeix més característiques fisiològiques, conductuals i cognitives. No només indueix por i malestar, sinó també pànic per la por de ser jutjat i avaluat pels altres. Quan es tracta de persones, especialment en l'àmbit de la Psicologia, tant els termes timidesa com ansietat social s'utilitzen molt a l'hora d'incorporar persones a situacions socials. L'objectiu d'aquest article és explicar la timidesa i l'ansietat social amb més detall tot destacant les diferències i similituds clau entre la timidesa i l'ansietat social.
Què és la timidesa?
La timidesa es pot definir com un sentiment d'aprehensió davant de noves situacions o persones. Les persones que pateixen timidesa estan preocupades pel "què podrien pensar els altres" d'elles, cosa que dificulta les seves interaccions socials. Així, el seu comportament es regeix per la por impulsada per l'ego, que acoloreix totes les seves activitats a la vida. Aquests individus intenten evitar les situacions socials en la mesura del possible perquè tenen por d'expressar la seva opinió pensant que serien objecte de crítiques i negativitat.
La timidesa ve tant de la natura com de l'alimentació. Hi ha gent que neix amb aquests temperaments. En aquests casos, el comportament d'una persona que limita amb la timidesa és genètic. Aquestes persones estan naturalment preocupades i se senten incòmodes davant les situacions socials. Tanmateix, també pot tenir lloc a causa de l'educació i experiències passades. Per exemple, una persona que ha estat turmentada emocionalment durant la infància a causa d'un m altractament o de conflictes familiars pot acabar en aquesta condició, on mostraria un grau elevat de por a les interaccions socials que resulta de la timidesa..
Què és l'ansietat social?
L'ansietat social, en canvi, és molt més greu que la timidesa. Es pot definir com una condició de por extrema que experimenta un individu en les interaccions socials que deriva de la por a ser rebutjat o jutjat pels altres. Una persona que pateix ansietat social acostuma a tenir una autoestima molt baixa i mostra una autoconsciència extrema en gairebé qualsevol activitat que una persona realitzi, a la vida diària. La persona està constantment preocupada per les seves interaccions amb els altres, sobretot per la possibilitat de ser "no prou bona". L'ansietat social apareix de dues formes. Són,
Ansietat social del desenvolupament
Ansietat social crònica
La primera forma d'ansietat social del desenvolupament és més aviat natural. Els nens experimenten això a mesura que es troben amb noves situacions i persones a la vida. A mesura que el nen creix desenvolupa la capacitat d'adaptar-se al món en expansió que li permet sortir d'aquesta condició. Tanmateix, si la mal altia torna a emergir a la vida adulta, es pot considerar ansietat social crònica. Les persones que experimenten això d'una manera intensa se'ls diagnostica un trastorn d'ansietat social. Aquestes persones mostren no només una por intensa a les situacions socials, sinó que també intenten evitar la situació. Hi ha determinades situacions que actuen com a desencadenants del trastorn d'ansietat social. Parlar en públic, representacions escèniques, ser criticat, tenir el centre d'atenció, menjar en llocs públics, anar a cites, presentar-se a exàmens són algunes de les situacions on es pot identificar aquesta condició. Quan una persona amb ansietat social es troba amb una situació que la fa preocupada i nerviosa, la persona comença a enrogir, a sentir nàusees, mareig, a tremolar, a suar i fins i tot a manca d'alè. Per tant, està clar que l'ansietat social és molt més profunda que la timidesa.
Quina diferència hi ha entre la timidesa i l'ansietat social?
En comparar la timidesa i l'ansietat social, una similitud entre ambdues és la por associada a enfrontar-se a situacions socials. Tanmateix, aquest factor també funciona com a diferència clau entre les dues condicions.
• La timidesa es pot considerar una forma més lleu de por a les situacions socials que és el resultat tant del temperament d'una persona com de l'entorn i l'experiència exposada.
• L'ansietat social es refereix a una forma més intensa de por que altera clarament les activitats vitals d'una persona i inhibeix la qualitat de vida d'una persona.
