Pronació vs supinació
La pronació i la supinació són termes anatòmics utilitzats per descriure la rotació de l'avantbraç i els peus. Aquests moviments són importants en l'absorció de xocs, l'equilibri, la coordinació i la propulsió del cos. A l'avantbraç, la pronació i la supinació es produeixen a les articulacions del pivot sinovial als extrems proximal i distal del radi i el cúbit. Els músculs implicats en la pronació i la supinació s'uneixen al radi, que després es mou al voltant del cúbit fix de l'avantbraç.
Què és la pronació?
La pronació gira la mà cap avall de manera que el radi i el cúbit de l'avantbraç es creuen. Posa el palmell de la mà sobre una superfície plana. Per exemple, la pronació implica abocar alguna cosa d'una gerra. La pronació implica dos músculs; pronador teres i pronador quadrat. El pronador teres travessa l'avantbraç anterior des de la part medial del colze i s'estén a la meitat fins a l'eix lateral del radi. El pronador quadrat es troba just per sobre del canell, passant transversalment entre l'eix anterior inferior del cúbit i el radi. Molts moviments de pronació els fa només el pronador quadrat. Tanmateix, el pronador teres està implicat, especialment quan es necessita un poder addicional contra la resistència.
Supinació
La supinació gira l'avantbraç cap amunt, la qual cosa resulta en cúbit i radi paral·lels. Aquest moviment és més potent que la pronació. Girar un cargol és un exemple de supinació. Hi ha dos músculs bàsics actius en la supinació; és a dir, bíceps braquial i supinador. El bíceps braquial està implicat en els moviments de supinació contra la resistència tirant de la turberositat radial per girar el radi. El supinador està implicat en moviments lents de supinació, com quan els braços pengen als costats. El supinador es va originar a l'epiccòndil lateral de l'húmer i a les zones adjacents del cúbit.
Pronació vs supinació
• A l'avantbraç, la supinació de l'articulació radiocubital fa que el palmell estigui cap endavant o cap amunt, mentre que la pronació de la mateixa articulació fa que el palmell estigui cap enrere o cap avall.•
• La supinació és més forta que la pronació.
• A l'avantbraç, els músculs anomenats pronador teres i pronador quadrat són actius en pronació. En canvi, els músculs anomenats bíceps braquial i supinació són actius en la supinació.
• La pronació fa que el cúbit i el radi es creuin, mentre que la supinació fa que el cúbit i el radi siguin paral·lels.
