Diferència clau: ioga vs meditació
El ioga i la meditació sovint es confonen com un mateix a causa de la similitud de les seves connotacions, però en realitat hi ha alguna diferència entre ells. De fet, la meditació és una de les parts de l'Ashtanga Yoga proposat per Sage Patanjali. La meditació consisteix en la concentració continuada de la ment en algun objecte o símbol religiós. D' altra banda, el ioga té com a objectiu l'assoliment de l'estat d'absorció espiritual. Aquesta és la diferència clau entre les dues paraules. A través d'aquest article, entenem la diferència entre les dues paraules.
Què és el ioga?
Primer comencem amb la paraula ioga. Es diu que el ioga té vuit extremitats anomenades Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi. El ioga té com a objectiu l'assoliment de l'estat d'absorció espiritual. L'estat més alt de la vida humana rau en la realització del poder suprem dins d'ell. Aquesta és la veritat definitiva de la pràctica del ioga. També es recomana la pràctica de ioga per millorar la salut mental i física.
El ioga és un dels sis sistemes de la filosofia índia. Els altres cinc sistemes són Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa i Uttara Mimamsa o Vedanta. Els principis de la filosofia del ioga estan continguts en els Yoga Sutras o els Aforismes del ioga compilats per Patanjali. Va pertànyer al segle III a. C.
La paraula ioga deriva de l'arrel sànscrita "yuj" que significa "unir". Té com a objectiu la unió de l'ésser humà amb el Totpoderós. Aquesta unió es produeix en l'estat d'absorció espiritual o Samadhi precedit de Dhyana o meditació.
Què és la meditació?
La meditació és la setena branca del ioga, i s'anomena Dhyana en sànscrit. Consisteix en la concentració continuada de la ment en algun objecte o símbol religiós. La meditació es parla dels mitjans per aconseguir l'alliberament segons Krishna al Bhagavadgita.
Es creu que la meditació ajuda a aguditzar la ment humana. Moltes tècniques estan destinades a millorar l'estàndard de la meditació. De fet, el Senyor Krishna ensenya la tècnica de la meditació al Bhagavadgita. La meditació provoca el sentiment d'unitat entre els éssers vius. Això posa de manifest que existeix una clara diferència entre el ioga i la meditació, tot i que estan molt relacionats entre ells. Aquesta diferència es pot resumir de la següent manera.
Quina diferència hi ha entre el ioga i la meditació?
Definicions de ioga i meditació:
Ioga: el ioga té com a objectiu assolir l'estat d'absorció espiritual.
Meditació: la meditació consisteix en la concentració continuada de la ment en algun objecte o símbol religiós.
Característiques del ioga i la meditació:
Extremitats:
Ioga: es diu que el ioga té vuit extremitats anomenades Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi.
Meditació: la meditació és la setena branca del ioga, i s'anomena Dhyana en sànscrit.
