La diferència clau entre Citracal i C altrate és que Citracal conté citrat de calci, que es fa mitjançant la combinació d'àcid cítric i hidròxid de calci, mentre que C altrate conté una forma natural de calci.
El calci és un mineral essencial per al desenvolupament, la funció i la salut dels ossos i les dents. També té un paper important en els sistemes nerviós i circulatori. Normalment obtenim calci dels lactis, algunes verdures i les begudes enriquides. Tanmateix, algunes persones solen prendre suplements de calci. Citracal i C altrate són suplements importants que consisteixen en vitamina D i calci.
Què és Citracal?
El citracal és una font important de calci que es compon de citrat de calci. El citrat de calci no és una substància natural. S'obté de la combinació d'àcid cítric amb hidròxid de calci. En comparació amb C altrate, Citracal és menys dens en calci.
Típicament, al voltant del 21% del citrat de calci és calci en pes. A més, dues pastilles de Citracal contenen uns 2380 mg de citrat de calci, de manera que dues pastilles li donen uns 500 mg d'element químic de calci. A més, aquest suplement també conté vitamina D, que és important per utilitzar el calci de manera més eficient pel cos.
Si es té en compte l'absorció del citrat de calci, es dissol una mica millor en aigua en comparació amb el c altrat. Per tant, el cos pot absorbir elements químics de calci d'aquest suplement al voltant d'un 20% més que el de C altrate.
A més, l'absorció de Citracal no depèn del contingut d'àcid estomacal, la qual cosa ens permet prendre-la amb o sense menjar. Tanmateix, té el potencial d'interaccions amb medicaments i pot causar menys efectes secundaris intestinals en comparació amb C altrate.
Què és C altrate?
C altrate és una font important de calci i conté carbonat de calci, que és una forma de calci que es troba de forma natural en closques d'ou, cargols i ostres, perles, guix, pedra calcària i marbre. En general, el carbonat de calci és una substància barata i una font densa d'element químic de calci perquè conté al voltant del 40% de calci en pes.
Normalment, una pastilla de C altrate-600 ens pot proporcionar 600 mg de calci o 1500 mg de carbonat de calci. Hi ha comprimits de C altrate que estan disponibles com a comprimits masticables i altres comprimits que consisteixen en vitamina D i alguns minerals essencials també.
En general, el carbonat de calci no és gaire soluble en aigua. Normalment, uns 14 mg de carbonat de calci es dissolen en 1 litre d'aigua. Si prenem C altrate com a suplement de calci, es pot absorbir més que el carbonat de calci natural a causa de l'acció dels àcids estomacals. Al voltant del 36% de les pastilles de C altrate arriben al torrent sanguini.
No obstant això, pot haver-hi alguns efectes secundaris de C altrate, com ara restrenyiment, gasos intestinals i inflor. A més, C altrate tendeix a interactuar amb certs medicaments amb recepta. Per exemple. antiàcids.
Quina diferència hi ha entre el citracal i el c altrat?
La diferència clau entre Citracal i C altrate és que Citracal conté citrat de calci, que es fa mitjançant la combinació d'àcid cítric i hidròxid de calci, mentre que C altrate conté una forma natural de calci. A més, el citrat de calci es dissol una mica millor en aigua en comparació amb el C altrate. Per tant, el vostre cos pot absorbir fàcilment el calci del citrat de calci.
La infografia següent presenta les diferències entre Citracal i C altrate en forma de taula per comparar-les.
Resum: Citracal vs C altrate
El citracal i el c altrat són fonts importants d'element químic de calci. La diferència clau entre Citracal i C altrate és que Citracal conté citrat de calci, que es fa mitjançant la combinació d'àcid cítric i hidròxid de calci, mentre que C altrate conté una forma natural de calci.
