Sobrepès versus obesitat
La quantitat de greix del cos també afecta l'aspecte, l'atracció i la salut. El sobrepès i l'obesitat són els problemes de les persones sobrealimentades. Tanmateix, hi ha algunes causes genètiques rares per a l'obesitat, l'excés de ingesta d'hidrats de carboni i greixos i la manca d'exercici són les principals causes d'obesitat i sobrepès.
La quantitat exacta de greix no es pot mesurar mitjançant un mètode directe. Per tant, hi ha moltes eines per mesurar-ho indirectament. L'IMC (índex de massa corporal) és el més popular per mesurar el pes corporal en relació a l'alçada. L'IMC es calcula dividint el pes (en kg) per (Alçada en metres). El percentatge de greix corporal calcularà el greix corporal, però encara s'utilitza l'IMC per determinar l'excés de pes i l'obesitat del cos humà.
L'interval de referència de IMC pot variar d'un país a un altre. És a causa de la variació de la gent al país. Normalment l'IMC 25 es pren com a tall per sobrepès. L'IMC entre 25 i 30 es considera sobrepès. Més de 30 anys es classifica com a obesitat. L'obesitat es torna a classificar com a classe 1, II i III depèn del valor.
Les persones amb sobrepès haurien de fer exercici i fer dieta regularment per reduir el pes i mantenir l'IMC per sota de 25. Les persones obeses han de donar més prioritat per reduir el pes. L'obesitat és un factor de risc ben conegut per a diverses mal alties. La diabetis mellitus tipus 2, les mal alties cardiovasculars i l'atac cardíac són alguns dels exemples. Tant les persones amb sobrepès com les obeses desenvoluparan artritis i problemes articulars a causa del seu pes.
Resum
• Tant el sobrepès com l'obesitat són condicions poc saludables.
• Tots dos es diagnostiquen utilitzant l'IMC.
• L'IMC entre 25 i 30 es considera sobrepès.
• L'IMC per sobre de 30 es considera obesitat.
• Les persones amb sobrepès corren el risc de desenvolupar obesitat
• Les persones obeses tenen més risc de desenvolupar moltes mal alties.
