Preocupació vs ansietat
L'ansietat i la preocupació són dues emocions negatives que no són benvingudes per a tots nos altres per l'experiència que ens aporten. És normal que una persona es preocupi pel benestar dels seus éssers estimats, el seu negoci o feina, els seus béns com la casa i altres objectes de valor, etc. També pots preocupar-te pel resultat d'un partit amb el teu equip favorit a la NFL, el resultat de l'examen del nen, la salut de la teva dona durant l'embaràs i, en general, per qualsevol cosa sota el sol. L'ansietat és un altre estat emocional similar que sorgeix de la preocupació i la por constants i que preocupa la ment en un únic tema tractant tota la resta com a irrellevant. A causa de moltes similituds entre la preocupació i l'ansietat, moltes persones no poden diferenciar entre la preocupació i l'ansietat, de manera que no acudeixen als metges per rebre tractament per a la seva ansietat. En aquest article es posaran de manifest les diferències entre la preocupació i l'ansietat, tant estats emocionals com psicològics.
Preocupació
Quan el teu fill emmal alteix, estàs preocupat per la seva salut i rep l'assessorament del metge alhora que el cuides. La preocupació és una emoció que et fa fer el necessari i, com a tal, funciona per obtenir resultats positius en la majoria dels casos. Si estàs preocupat per les teves notes a l'examen, naturalment dedicaràs més temps als estudis que s'encarregaran de les notes. La preocupació per la seguretat i el benestar de la vostra família i altres objectes valuosos us fa optar per una assegurança de la vostra llar i una assegurança de vida de tots els membres de la vostra família.
Tan aviat com s'instal·la l'emoció de preocupació, un individu reflexiona pensant de manera constructiva per trobar possibles solucions al problema percebut.
Ansietat
L'ansietat és un esglaó superior a la preocupació i es considera una emoció totalment negativa, ja que les persones que pateixen ansietat ho expliquen com una mala experiència. Qualsevol problema que la nostra ment percebi com a preocupant pot fer que ens concentrem únicament en ell amb la nostra ment obsessionada pel problema. És aquí quan es diu que s'ha instal·lat l'ansietat. La ment es torna inflexible i la persona tendeix a tenir pors i percepcions irreals i imaginàries. Hi ha canvis fisiològics i psicològics en un individu que inclouen contraccions musculars, batecs del cor, pujada de la pressió arterial, etc. La persona afectada d'ansietat evoca perills de tota mena que potser no existeixen en primer lloc.
Quina diferència hi ha entre l'ansietat i la preocupació?
• Tant la preocupació com l'ansietat són genets que ens aporten infelicitat, però si bé és més fàcil desmuntar el genet anomenat preocupació, és molt més difícil desmuntar l'ansietat que provoca molts canvis fisiològics i psicològics en l'individu
• La preocupació és la reacció natural de la ment davant dels esdeveniments i situacions, i alerta la ment perquè pensi en possibles solucions als problemes. Com a tal, aporta resultats positius per a la gent
• No obstant això, la preocupació constant sense cap motiu aparent s'estableix en la síndrome d'ansietat generalitzada (TAG). Els pacients amb TAG presenten símptomes físics com el cor accelerat, pressió arterial més alta, contraccions musculars, etc., per als quals se'ls pot administrar sedant. També mostren símptomes d'irritabilitat i nerviosisme, mentre que la preocupació normal no comporta aquests símptomes psicològics.
