ira contra ressentiment
La diferència entre la ira i el ressentiment prové de la manera com arribem a sentir aquestes emocions. La ira i el ressentiment són emocions que sovint van juntes. La ira es refereix a un fort sentiment de disgust. El ressentiment, en canvi, és un sentiment d'amargor que experimenta l'individu. Tot i que la majoria de la gent considera la ira i el ressentiment com a sinònims, això no és cert. La ira i el ressentiment són dues emocions molt diferents. La ira és una reacció a una situació pertorbadora o a un esdeveniment desagradable. El ressentiment, però, no és només una resposta automàtica a una situació, sinó que implica un acte voluntari d'estar en esdeveniments passats. Aquesta és una de les diferències clau entre les dues emocions. A través d'aquest article, examinem totes les diferències entre la ira i el ressentiment.
Què vol dir la ira?
Segons l'Oxford English Dictionary, la paraula ràbia es pot definir com un fort sentiment de malestar. Els psicòlegs afirmen que la ira és una emoció natural igual que qualsevol altra emoció que experimentem com ara la felicitat, la tristesa, la culpa, la traïció, etc. En el nostre dia a dia, ens sentim enfadats per diverses persones per diferents motius. De vegades la ira es pot dirigir a un altre individu o a nos altres mateixos. La ira es pot veure com una reacció a una situació pertorbadora on l'individu se sent ferit o amenaçat. Per exemple, després de ser renyat per un professor de l'escola o un pare, és natural que el nen se senti enfadat perquè està ferit.
Quan una persona se sent enfadada, provoca canvis físics i emocionals. L'augment del batec del cor, la tensió de les mandíbules i els músculs són alguns dels canvis físics que es produeixen. Emocionalment, la persona se sent ferida o amenaçada. La ira pot portar a una persona a ser agressiva, en aquest cas la persona s'enfrontarà a baralles, trencaria objectes al seu voltant i es comportaria de manera violenta. Tanmateix, aquesta no és l'única resposta. També es pot veure ser distant i fred, i resignació.
La ira pot provocar un comportament violent
La ira no s'ha de veure com a antinatural i problemàtica sempre que funcioni com un factor de motivació per a l'individu en lloc d'un obstacle. Si la ira es converteix en una barrera, que perjudica les relacions de l'individu i l'assoliment dels objectius, aquesta persona hauria d'intentar controlar la seva ira.
Què és el ressentiment?
El ressentiment es pot definir com un sentiment d'amargor que experimenta un individu per ser tractat de manera injusta. Aquesta sol ser una emoció composta per ràbia, dolor, dolor i decepció. No es basa en un esdeveniment present, sinó en una sèrie d'esdeveniments passats, que poden ser provocats per l'esdeveniment present. El ressentiment sol implica reviure una experiència dolorosa una i altra vegada. L'individu no aconsegueix deixar anar el dolor i perdonar l' altre individu, però s'aferra a l'amargor. A diferència de la ira que de vegades pot ser positiva, el ressentiment mai és positiu, ja que només fa mal a l'individu. El ressentiment funciona com una barrera, que fa que la persona no pugui oblidar i perdonar i seguir endavant amb la seva vida. Per deixar anar el ressentiment, l'individu ha de reconèixer la seva condició real. Això pot incloure rebuigs, ferides, dolors, etc. Tot i que pot ser extremadament difícil, és reconeixent-los que l'individu pot seguir endavant. Això posa de manifest que la ira i el ressentiment són dues emocions diferents.
El ressentiment és amarg perquè creus que et tracten injustament
Quina diferència hi ha entre la ira i el ressentiment?
Definició d'ira i ressentiment:
• La ira es pot definir com un fort sentiment de disgust.
• El ressentiment es pot definir com un sentiment d'amargor que experimenta un individu per ser tractat de manera injust.
Natura:
• La ira és una resposta automàtica a una situació difícil.
• El ressentiment sol implica reviure una experiència amarga i dolorosa una i altra vegada.
Control:
• Sentir ràbia és normal quan l'individu està aclaparat per la situació. Això es deu al fet que és una reacció natural que està fora del control individual.
• Una persona pot controlar el ressentiment deixant anar les emocions amargues.
Natural o no:
• La ira és natural.
• El ressentiment és una elecció que fa l'individu.
Connexió:
• La ira es converteix en ressentiment quan un individu permet que sigui persistent.
Resposta:
• La ira de vegades pot ser positiva.
• El ressentiment mai és positiu, ja que només fa mal a l'individu.
