Diferència clau: àcid fòlic vs àcid folínic
L'àcid fòlic i l'àcid folínic són dues fonts de vitamina B. Tant l'àcid fòlic com l'àcid folínic estan disponibles en els aliments naturals, i també es pot prendre com a fàrmac. La diferència clau entre l'àcid fòlic i l'àcid folínic és la seva estructura i estabilitat. L'àcid fòlic és un compost sintètic oxidat que s'utilitza en l'enfortiment d'aliments i suplements dietètics. És més estable i biodisponible que l'àcid folínic. En canvi, l'àcid folínic és una forma metabòlicament activa d'àcid fòlic que no requereix la conversió enzimàtica.
Què és l'àcid fòlic?
L'àcid fòlic s'anomena folat, àcid pteroil-L-glutàmic, vitamina B9 o vitamina BcÉs vitamina B i el nom d'àcid fòlic, o folat, va derivar d'una paraula llatina anomenada folium. Té el significat de "fulla" i l'àcid fòlic és ric en verdures amb fulles de color verd fosc. L'àcid fòlic ajuda al nostre cos a produir i mantenir noves cèl·lules sanes, i evita canvis en l'ADN que poden provocar càncers. És un fàrmac molt important per a les dones durant el període d'embaràs. Obtenir una quantitat suficient d'àcid fòlic durant el període d'embaràs evita defectes importants del cervell o la columna vertebral del nadó. Per tractar l'anèmia perniciosa, de vegades s'utilitza l'àcid fòlic amb una combinació d' altres fàrmacs.
És necessari consultar al seu metge quan prengui àcid fòlic durant l'embaràs o la lactància. A més, no s'ha de consumir àcid fòlic si pateix una infecció, anèmia perniciosa, anèmia hemolítica, anèmia, mal altia renal o alcoholisme. Hauríeu de seguir estrictament les instruccions del metge i prendre la dosi prescrita quan preneu àcid fòlic. Diu que tenir àcid fòlic amb un got ple d'aigua és bo. Les condicions d'emmagatzematge de l'àcid fòlic són a temperatura ambient i en un lloc on no hi hagi humitat i calor.
Què és l'àcid folínic?
L'àcid folinic és una vitamina B; també s'anomena Leucovorin. Els seus usos són per reduir els efectes nocius de certs fàrmacs com la pirimetamina (Daraprim) o el trimetrexat (Neutrexin) i per tractar certs tipus d'anèmia i càncers.
Com a fàrmac, l'àcid folínic està disponible en comprimits de 5 mg. Es pot prendre amb o sense menjar. A més, es pot injectar a les venes (intravenosa) o en un múscul d'un braç o natges (intramuscular). La dosi varia en funció de la gravetat de la situació. Per exemple, per a la prevenció d'un efecte advers causat per la pirimetamina (Daraprim), la dosi diària habitual és de 10 mg a 25 mg.
Quan preneu àcid folínic amb determinats medicaments, pot interferir amb ells; exemples com la fenitoïna (DilantinTM), fenobarbital i primidona (misolinaR). Per tant, per prevenir aquests problemes, el seu metge i el farmacèutic han de ser conscients dels medicaments que està prenent actualment. A més, hauríeu de parlar dels productes naturals que preneu. Així com si voleu prendre un medicament nou o un producte natural mentre preneu àcid folínic, heu d'informar el vostre metge abans de prendre'l.
Si estàs embarassada o estàs donant el pit; també hauríeu de parlar amb el metge sobre aquest tema. L'emmagatzematge d'aquest medicament s'ha de fer en un lloc sec (15-300C).
Quina diferència hi ha entre l'àcid fòlic i l'àcid folínic?
Estabilitat:
Àcid fòlic: àcid fòlic altament estable i disponible habitualment. Requereix una activació al cos per exercir la seva activitat.
Àcid folinic: l'àcid folínic es converteix ràpidament en metiltetrahidrofolat (MTHF) evitant diversos passos implicats en el metabolisme. De vegades, flota augmentant ràpidament els nivells plasmàtics.
Fonts:
Àcid fòlic: l'àcid fòlic està disponible en productes enriquits com ara pa, cereals per a esmorzar, pasta, arròs blanc i altres productes que contenen farina i suplements enriquits.
Àcid folinic: l'àcid folínic és una de les formes naturals de folats. Es pot trobar en molts aliments naturals com les mongetes, les fulles verdes, els espàrrecs, la coliflor, el bròquil i la remolatxa.
