Diferència clau: sauna vs jacuzzi
La sauna i el jacuzzi són dos mètodes de bany luxosos que netegen i refresquen el teu cos. Tot i que tots dos són molt relaxants i agradables, és important conèixer la diferència entre sauna i jacuzzi. Una sauna és una petita habitació que s'utilitza com a bany de vapor d'aire calent. Jacuzzi és una gran banyera d'hidromassatge amb un sistema de raigs d'aigua submarins per fer massatges al cos. La diferència clau entre la sauna i el jacuzzi és que la sauna utilitza calor mentre que el jacuzzi utilitza aigua.
Què és una sauna
Una sauna és una petita habitació que s'utilitza com a bany de vapor d'aire calent. Les saunes es construïen tradicionalment amb un interior de fusta. A les saunes tradicionals, l'interior de l'habitació s'escalfa, cosa que fa que la gent de dins suï i alliberi les toxines del seu cos. Als banys de vapor o saunes finlandesos, el vapor s'obté per aigua llançada sobre pedres calentes. Així, les saunes són un mètode per netejar i relaxar el cos. Les saunes modernes també utilitzen calefacció per infrarojos que redueix la calor de l'aire i se centra a escalfar la pell del banyista.
Les saunes tenen molts beneficis per a la salut, com ara alliberar toxines del cos, netejar el cos, cremar calories, millorar el rendiment cardiovascular i alleujar l'estrès.
Les temperatures que s'acosten i superen els 100 °C poden ser intolerables i possiblement mortals si una persona s'hi exposa durant un llarg període de temps. Moltes saunes utilitzen una temperatura al voltant dels 80°C i una humitat baixa per superar aquest problema d' alta temperatura. La temperatura de la sauna es pot ajustar canviant la quantitat d'aigua llançada a l'escalfador, la quantitat de temps que passa dins de la sauna i la posició dins de la sauna.
Què és un jacuzzi?
Un jacuzzi és una gran banyera d'hidromassatge amb un sistema de raigs d'aigua submarins per fer massatges al cos. Jacuzzi és en realitat un nom genèric que es deriva del nom comercial Jacuzzi, una corporació que produeix banyeres d'hidromassatge i spas de jacuzzi. En l'ús comú, la paraula jacuzzi es refereix a qualsevol banyera d'hidromassatge que tingui dolls ajustables que remen l'aigua constantment.
Els jacuzzis s'utilitzen per al plaer, la relaxació i la hidroteràpia. Té molts beneficis per a la salut com alleujar el dolor muscular, millorar la circulació i reduir l'estrès. Els dolls d'aigua dins del jacuzzi funcionen a alta pressió i poden hidromassatge el teu cos. L'aigua calenta i les bombolles de la banyera també fan que la temperatura corporal augmenti, la qual cosa dilatarà els vasos sanguinis, millorant la circulació.
Els jacuzzis solen estar dissenyats per acollir més d'una persona alhora, de manera que és un bon lloc per relaxar-se amb la família i els amics.
No obstant això, estar molt de temps assegut a l'aigua calenta pot provocar somnolència que pot provocar la inconsciència i, finalment, l'ofegament. La CPSC (Comissió de seguretat dels productes de consum dels EUA) recomana que la temperatura de l'aigua no superi els 40 graus centígrads.
Quina diferència hi ha entre la sauna i el jacuzzi?
Sauna vs Jacuzzi |
|
| La sauna és una petita habitació que s'utilitza com a bany d'aire calent o de vapor per netejar i refrescar el cos. | El jacuzzi és una gran banyera d'hidromassatge amb un sistema de raigs d'aigua submarins per fer massatges al cos. |
| Font | |
| Les saunes utilitzen vapor. | Els jacuzzis fan servir aigua. |
| Beneficis per a la salut | |
| Les saunes alliberen toxines del cos, netegen el cos, redueixen l'estrès, etc. | Els jacuzzis alleugen el dolor muscular, milloren la circulació i redueixen l'estrès. |
| Procés | |
| La calor fa transpirar el banyista, eliminant les toxines del cos. | Els dolls submarins d' alta pressió fan massatges al cos. |
| Temperatura màxima | |
| La temperatura no ha de superar els 40 °C. | La temperatura no ha de superar els 100 °C. |
