La diferència clau entre el maneguet deltoide i el maneguet dels rotadors és que el maneguet deltoide és un únic múscul mentre que el maneguet dels rotadors és un grup de músculs i tendons situats a les espatlles.
El puny deltoide és un múscul gran que consta de tres fibres musculars. Són les fibres musculars anterior, posterior i intermèdia. El puny giratori és un múscul format per quatre músculs. Són el múscul supraespinós, el múscul infraespinós, el múscul redon menor i el múscul subescapular. Tant el puny deltoide com el dels rotadors tenen un paper important en la rotació, l'abducció i l'estabilitat de les espatlles.
Què és el puny deltoide?
El puny deltoide és un múscul triangular que forma el contorn rodó de l'espatlla. Està format per tres fibres musculars. Són fibres anteriors o claviculars, fibres posteriors o escapulars i fibres intermèdies o acromials. També es coneixen com deltoides anteriors, deltoides posteriors i deltoides laterals o medials, respectivament. El puny deltoide permet l'abducció i l'estabilització de les articulacions de les espatlles. També facilita altres moviments i rotacions de l'espatlla. Els deltoides anteriors permeten que el pectoral major flexioni l'espatlla. El pectoral major és un múscul gruixut situat al pit. El deltoide anterior també treballa amb el subescapular per fer girar l'húmer. Els deltoides posteriors permeten l'extensió de les espatlles. El múscul infraespinós i el múscul redon menor (al maneguet dels rotadors) també treballen amb els deltoides posteriors per a l'extensió i la rotació de les espatlles. Els deltoides laterals fan abducció de l'espatlla durant la rotació.
Figura 01: Manguit deltoide
Les lesions del puny deltoides són causades pel desgast i el trencament dels músculs, l'atròfia grassa i l'entesopatia. Les llàgrimes del maneguet deltoides solen ser causades per una luxació de l'espatlla o llàgrimes del maneguet dels rotadors. L'atròfia grassa inclou l'envelliment, el desús de les espatlles, la manca de nutrients necessaris i la distròfia muscular. L'entesopatia es deu a l'estrès mecànic a les espatlles.
Què és el puny rotatori?
El puny rotador és un grup de músculs i tendons de l'espatlla. Aquests actuen com a estabilitzadors a l'espatlla. Els punys de rotació permeten moviments a les espatlles i mantenen l'estabilitat de les articulacions de l'espatlla. Els músculs escapulohumerals posseeixen set músculs que connecten l'húmer amb l'escàpula. D'aquests set músculs, quatre músculs formen el maneguet dels rotadors. Aquests inclouen el múscul supraespinós, el múscul infraespinós, el múscul redon menor i el múscul subescapular. Els quatre músculs permeten la funció de rotació a les espatlles. Aquests músculs comencen des de l'escàpula i es connecten al cap de l'húmer. Això forma un puny a l'articulació de l'espatlla. Així, realitza múltiples funcions, com ara abducció, rotació interna i rotació externa de les espatlles.
Figura 02: Manguit rotatori
Les lesions del puny dels rotadors es produeixen per moviments d'estirament força o per sobre del cap. Aquestes lesions són freqüents en atletes, h alterofilia, jugadors de rugbi, tennistes, jugadors de bitlles ràpids i bombers. Això provoca el desgast dels músculs i dels tendons. El múscul més lesionat és el múscul supraespinós.
Quines similituds hi ha entre el deltoide i el puny dels rotadors?
- El maneguet deltoide i el maneguet dels rotadors són dos músculs situats a l'espatlla.
- Faciliten l'estabilització, la rotació, l'abducció i altres moviments de l'espatlla.
Quina diferència hi ha entre el deltoide i el puny dels rotadors?
Tot i que tots dos són músculs situats a l'espatlla, el puny deltoides és un múscul, mentre que el maneguet dels rotadors consta de quatre músculs i tendons. Per tant, aquesta és la diferència clau entre el deltoides i el puny dels rotadors. A més, les lesions dels punys deltoides solen ser causades pel desgast i el trencament dels músculs, l'atròfia grassa i l'entesopatia. Però les lesions del puny dels rotadors són causades principalment per moviments d'estirament amb força o per sobre del cap.
La infografia següent resumeix les diferències entre el deltoides i el puny dels rotadors en forma tabular.
Resum: deltoides i maneguet dels rotadors
El puny deltoide és un gran múscul triangular que forma el contorn rodó de l'espatlla. El maneguet dels rotadors és un grup de músculs i tendons de l'espatlla. El maneguet deltoide és un múscul únic que consta de tres tipus de fibres musculars, mentre que el maneguet dels rotadors està format per quatre tipus de músculs dels músculs escapulohumerals. Per tant, aquesta és la diferència clau entre el deltoides i el puny dels rotadors. Tant el maneguet deltoide com el maneguet dels rotadors participen en el moviment i l'estabilitat de les articulacions de les espatlles. Ambdues lesions musculars causen dolor a la part posterior de les espatlles, dificultat per aixecar el braç i tensió a l'espatlla. Els mètodes de prevenció d'aquestes lesions són un bon descans, mantenir una bona postura, estiraments i exercicis menors.
