La diferència clau entre la hipersomnia i l'insomni és que la hipersomnia és una afecció mèdica que provoca la incapacitat de mantenir-se despert, mentre que l'insomni és una afecció mèdica que provoca la incapacitat per dormir.
La hipersomnia i l'insomni són dos tipus de trastorns del son amb una base neurològica i comparteixen alguns símptomes comuns. Fins i tot alguns desencadenants són comuns en la hipersomnia i l'insomni. Els trastorns habituals del son com la hipersomnia, l'insomni, la síndrome de cames inquietes, la narcolèpsia i l'apnea del son poden afectar tots els aspectes de la vida, com ara la seguretat, les relacions, l'escolarització, el rendiment laboral, el pensament, la salut mental, el pes, el desenvolupament de la diabetis i les mal alties del cor. Per tant, no dormir prou de qualitat pot perjudicar la qualitat de vida de totes les persones.
Què és la hipersomnia?
La hipersomnia és una afecció mèdica que provoca la incapacitat de mantenir-se despert. Els que pateixen aquesta mal altia poden passar fins a setze hores al dia dormint; tanmateix, se senten tan esgotats quan es desperten, igual que algú amb insomni crònic. La majoria dels adults se senten descansats i tenen un millor rendiment quan dormen entre set i nou hores cada dia. En el cas de persones amb hipersomnia, la quantitat de son pot no ser suficient. Els símptomes d'aquesta mal altia inclouen somnolència diürna excessiva, dificultat per concentrar-se, sensació d'aturdiment, necessitat de dormir tot i tenir un son adequat, inèrcia del son i sensació de desorientació i somnolència mentre camina. Els símptomes de la hipersomnia primària poden diferir de la hipersomnia secundària. La hipersomnia secundària pot incloure cataplexia, debilitat sobtada dels músculs associada amb riure o emoció forta, paràlisi del son (parasomnia), trastorns del son REM i al·lucinacions. Les causes de la hipersomnia inclouen trastorns del son com la narcolèpsia, l'apnea del son, no dormir prou a la nit, el sobrepès, l'abús de drogues o alcohol, lesions al cap, medicaments amb recepta, com ara tranquil·litzants o antihistamínics, genètica i depressió..
Figura 01: hipersomnia
A més, la hipersomnia es pot diagnosticar mitjançant proves de son com l'escala de somnolència d'Epworth i proves de latència del son múltiples (MSLT) i altres exàmens mèdics. A més, la hipersomnia primària es pot tractar amb estimulants del son (antidepressius com fluoxetina, sertralina, citalopram), tractament de la hipersomnia secundària que abordi una causa subjacent i altres tractaments inclouen una bona higiene del son, ioga, hipnosi i mediació.
Què és l'insomni?
L'insomni és una afecció mèdica que provoca la incapacitat per dormir. Els símptomes bàsics de l'insomni poden aparèixer en qualsevol moment del cicle de vida, i poden incloure dificultat per adormir-se, dificultat per mantenir-se adormit, dificultat per tornar a dormir, incapacitat per dormir fins i tot quan se'n dóna l'oportunitat, despertar-se durant la nit, despertar-se també precoç, no sentir-se ben descansat després de dormir una nit, cansament diürn, irritabilitat, dificultat per prestar atenció, augment dels errors o accidents i preocupacions contínues. Les causes habituals d'aquesta condició són l'estrès, els horaris de viatge o de treball, els mals hàbits de son i menjar massa tard al vespre. A més, l'insomni crònic pot estar associat a altres afeccions mèdiques o a l'ús de determinats medicaments.
Figura 02: Insomni
L'insomni es pot diagnosticar mitjançant l'examen físic, la revisió dels hàbits del son i l'estudi del son. A més, l'insomni es pot tractar amb teràpies cognitivo-conductuals com ara la teràpia de control d'estímuls, tècniques de relaxació, restricció del son, romandre despert passiument, teràpia de llum i medicaments com l'eszopiclona, el ramelteon, el zaleplon i el zolpidem.
Quines similituds hi ha entre la hipersomnia i l'insomni?
- La hipersomnia i l'insomni són dos tipus de trastorns del son.
- Ambdós trastorns poden ser causats per l'estrès i la depressió.
- Poden tenir símptomes similars.
- Ambdós trastorns es poden produir a causa de condicions subjacents.
- Aquests trastorns poden tenir una predisposició genètica.
- Són condicions tractables mitjançant teràpies conductuals i medicaments.
Quina diferència hi ha entre la hipersomnia i l'insomni?
La hipersomnia és una afecció mèdica que provoca la incapacitat de mantenir-se despert, mentre que l'insomni és una afecció mèdica que provoca la incapacitat per dormir. Per tant, aquesta és la diferència clau entre la hipersomnia i l'insomni. A més, la hipersomnia pot produir-se a causa de trastorns del son com la narcolèpsia, l'apnea del son, no dormir prou a la nit, el sobrepès, l'abús de drogues o alcohol, lesions al cap, medicaments amb recepta com tranquil·litzants o antihistamínics, genètica i depressió. D' altra banda, l'insomni es pot produir a causa de l'estrès, l'horari de viatge o de treball, els mals hàbits de son i menjar massa tard al vespre.
La infografia següent presenta les diferències entre la hipersomnia i l'insomni en forma tabular per comparar-les.
Resum: hipersomnia vs insomni
La hipersomnia i l'insomni són dos tipus de trastorns del son. La hipersomnia és una afecció mèdica que provoca la incapacitat de mantenir-se despert, mentre que l'insomni és una afecció mèdica que provoca la incapacitat per dormir. Per tant, aquesta és la diferència clau entre la hipersomnia i l'insomni.
