Esquinç contra esquinç
La distensió i l'esquinç són causes d'estirament més enllà de la seva capacitat funcional. Ambdues condicions causen contusions, dolor localitzat intens i sensibilitat. Depenent de la gravetat, poden ser necessaris medicaments per al dolor, mètodes de primers auxilis, correcció quirúrgica o immobilització semirígida. S'ha de buscar atenció mèdica immediata si hi ha dolor intens, l'àrea lesionada sembla torta o si no podeu moure l'articulació ni suportar el pes de l'extremitat lesionada i cedeix.
Ceca
La tensió és una lesió dels tendons musculars o de les fibres musculars a causa de l'estirament més enllà de la seva capacitat funcional. També es coneix com a "múscul estirat". Tot i que això pot ocórrer en tothom durant les tasques rutinàries del dia a dia, els atletes tenen un major risc de patir tensions a causa de l'exercici rigorós. El colze, l'esquena i els isquiotibials solen tenir tensions en els atletes. La tensió pot ser deguda a un impacte sobtat potent (agut) o a un estirament continu d' alta intensitat (crònic). La tensió pot causar rigidesa, dolor mentre contrau el múscul en qüestió i decoloració blavosa (hematomes) a la zona.
El diagnòstic és clínic. Es poden utilitzar raigs X i ecografia per avaluar l'extensió de la lesió i excloure fractures subjacents. És important protegir l'hematoma amb encoixinat per evitar traumatismes repetits. Reposar l'articulació i el múscul afavorirà la curació. L'aplicació de gel reduirà el flux sanguini a la zona i reduirà la inflor. Els embenats de compressió també redueixen la inflor. L'elevació de la zona aturarà l'estancament de líquids al lloc de la lesió i reduirà el dolor. No s'han de donar medicaments per al dolor que reduiran la coagulació (antiinflamatoris no esteroides) perquè augmentaran el sagnat, el dolor i els hematomes. Si la lesió és greu, hospitalitzeu el pacient i no s'han d'administrar analgèsics sedants abans de l'hospitalització perquè interferiran amb l'avaluació.
esquinç
L'esquinç és una lesió de l'articulació i els lligaments associats a causa de l'estirament més enllà de la seva capacitat funcional. Tot i que això pot ocórrer en activitats rutinàries, els atletes tenen un risc més elevat. Se sap que un estil de vida sedentari, fatiga general dels músculs i lligaments, no escalfar abans d'un exercici intens pot provocar esquinços. La inactivitat pot limitar el rang de moviment a les articulacions i provocar un esquinç a un llindar d'estirament més baix. L'escalfament estira els lligaments en un entorn segur sense sotmetre'ls a forces potents sobtades que augmenten el subministrament de sang i fan que els lligaments siguin més flexibles. Els esquinços es poden produir a qualsevol articulació, però es veuen comunament associats amb el turmell, el genoll (lesions del lligament creuat anterior, les lesions del lligament col·lateral s'escolten amb més freqüència), els dits de les mans i els peus del canell. L'esquinç es classifica segons el grau d'afectació del lligament.
El diagnòstic es fa clínicament i de vegades es pot assistir amb una radiografia per excloure fractures associades. El gel aplicat immediatament després de la lesió redueix el subministrament de sang a la zona, la inflor i el dolor. L'embenat de compressió aplicat de manera que s'apliqui més pressió distal a l'articulació limitarà l'acumulació de líquids, proporcionarà suport i protecció. S'han d'evitar els antiinflamatoris no esteroides.
Quina diferència hi ha entre l'esquinç i l'esquinç?
• La tensió és una lesió muscular relacionada amb l'estirament, mentre que l'esquinç és una lesió de les articulacions i els lligaments.
• Les tensions són habituals al voltant de l'esquena, els isquiotibials i el colze, mentre que els esquinços són habituals als turmells, els genolls i els canells.
