Hàbit vs addicció
Tot i que les dues paraules hàbit i addicció sonen semblants, hi ha poques diferències entre elles. Quan s'explica simplement, un hàbit es pot definir com un patró de comportament adquirit que es produeix automàticament. Una addicció, però, és bastant diferent a un hàbit. Es pot definir com una mal altia cerebral crònica recurrent. En psicologia, es presta atenció a l'addicció com a condició, que pertorba el comportament de l'individu i de la societat en general. Un hàbit, en canvi, no és pertorbador. Els psicòlegs afirmen que una addicció sorgeix de l'hàbit.
Què és un hàbit?
Com s'ha esmentat anteriorment, un hàbit es pot definir com un patró de comportament adquirit que sovint es produeix automàticament. Els hàbits provenen de diversos factors, com ara les persones que coneixem, les experiències que ens trobem a la vida i les nombroses decisions que prenem a la nostra vida. Quan una acció és realitzada per un individu una i altra vegada, es converteix en un hàbit. Per exemple, imagineu una persona que sempre disposa els seus llibres d'una manera particular a la seva taula. Si algú canviés aquest patró d'ordre, hi ha una tendència a corregir-lo. Això és el resultat de la repetició de l'acció, que fa que l'individu estigui còmode de maneres i maneres específiques. Des de la infància fins a l'edat adulta, aquesta forma d'arranjament segueix sent la mateixa. Per tant, un hàbit és una resposta automàtica a la realització d'una acció d'una manera específica durant un llarg període de temps. Això és comú a tots els humans. Tenim tendència a fer les coses de la mateixa manera al llarg de la nostra vida sense ni tan sols adonar-nos que ho fem. Tanmateix, la majoria dels hàbits no pertorben els esdeveniments quotidians de la vida d'una persona. Però, hi pot haver casos en què certs hàbits són irritables per a la majoria de la gent. Els hàbits, en general, s'han de veure més com a comportaments personals i patrons de comportament. Per exemple, observeu un lector àvid. Sempre que tenia temps lliure, passava el seu temps llegint llibres. Això es deu al fet que l'individu ha adquirit l'hàbit de llegir al llarg de la seva vida. Aquest és un exemple d'un hàbit molt positiu. La gent, però, també té hàbits negatius. En aquests casos, poden provocar problemes tant per a l'individu com per als altres, però es poden corregir.
Què és una addicció?
Quan es presta atenció a l'addicció, es pot definir com una mal altia cerebral crònica recurrent. Segons els psicòlegs, altera el cervell a causa de la realització repetida de qualsevol acció. Una addicció crea un impacte, no només en l'individu, sinó també en aquells que envolten l'individu que té l'addicció. Però, en la majoria dels casos, és la persona que té l'addicció la que pateix enormement. Això és perquè a mesura que l'addicció es torna severa, afecta tant la vida personal com la carrera. Una persona amb addicció té dificultats en una sèrie de funcions, que normalment es consideren essencials per a la vida diària. La presa de decisions, l'aprenentatge i el control de la memòria i la conducta són alguns exemples de les àrees que es veuen afectades per l'addicció. Com a hàbit, l'addicció també és repetitiva. No obstant això, la diferència prové d'una addicció que esdevé indispensable per a l'individu, ja que sense realitzar un acte concret, la vida es fa difícil. En aquest sentit, una addicció afecta l'estabilitat mental de l'individu. La ingesta regular de drogues es pot prendre com a exemple d'una mena d'addicció que afecta l'estabilitat mental. La ment es torna incapaç d'estabilitzar-se si s'acaba el consum de drogues. Per a les addiccions, és molt important buscar l'ajuda d'un professional.
Quina diferència hi ha entre un hàbit i una addicció?
• Un hàbit és el resultat d'accions mentals, mentre que l'addicció afecta l'estabilitat mental.
• Una addicció és perjudicial i destructiva per naturalesa, mentre que un hàbit no pot ser perjudicial i destructiu per naturalesa.
• Necessites l'assessorament d'un psiquiatre per superar l'addicció, mentre que no has de consultar cap psiquiatre per superar un hàbit determinat.
• Els hàbits moren, mentre que algunes addiccions causen la mort.
