Diferència clau: estat d'ànim vs emoció
L'estat d'ànim i l'emoció són dues paraules que sovint poden ser molt confuses, tot i que hi ha una diferència clau entre aquestes dues paraules. En primer lloc, anem a definir l'estat d'ànim i l'emoció. Un estat d'ànim es refereix a un estat emocional. Al contrari, l'emoció fa referència a un estat psicològic. A diferència d'un estat d'ànim, una emoció sol ser el resultat d'un estímul extern. Una de les diferències clau entre els estats d'ànim i les emocions és que els estats d'ànim duren durant un període de temps més llarg, a diferència de les emocions que només duren un curt període de temps.
Què és l'estat d'ànim?
Segons els psicòlegs, un estat d'ànim es pot entendre simplement com un estat emocional. Aquest estat emocional pot durar un període de temps curt o un període de temps més llarg. De vegades, una persona es pot establir en un estat d'ànim particular durant diverses setmanes. Els estats d'ànim tenen un impacte directe en com ens comportem. Per exemple, imagineu-vos que si estiguéssiu en un estat d'ànim deprimit, la vostra manera de reaccionar davant les coses, interactuar amb els altres, dur a terme les vostres tasques diàries seria completament diferent a la d'un estat d'ànim alegre. Per això és important tenir una comprensió profunda del vostre estat d'ànim, ja que pot influir directament en la vostra perspectiva i comportament.
Segons estudis, hi ha una relació entre estats d'ànim i personalitats. Una persona que té una personalitat molt optimista tendeix a estar d'humor feliç la majoria del temps. D' altra banda, una persona molt pessimista acostuma a estar d'humor deprimit. A part de la nostra personalitat, hi ha molts factors que afecten el nostre estat d'ànim. Alguns d'aquests factors són la f alta de son, medicaments i estil de vida.
En la psicologia anormal, els psicòlegs assenyalen diversos trastorns relacionats amb l'estat d'ànim. Destaquen que les persones que tenen dificultats per regular el seu estat d'ànim poden patir depressió major, distímia, trastorn bipolar i també depressió postpart.
Què és l'emoció?
L'emoció fa referència a un estat psicològic. Això no s'ha de confondre amb un estat d'ànim perquè a diferència dels estats d'ànim; les emocions solen ser causades per alguna cosa. Per exemple, per al teu aniversari, rebràs un regal preciós d'un amic. Això et fa sentir molt feliç. Això és una emoció. Només dura un curt període de temps i és una reacció a un estímul extern.
L'any 1972, un psicòleg anomenat Paul Eckman va identificar sis emocions bàsiques que són universals. Són la felicitat, la tristesa, la ràbia, la sorpresa, la por i el fàstic. Més tard, l'any 1999 es van afegir a la llista altres emocions com ara la satisfacció, l'orgull, el menyspreu, la vergonya, la vergonya, la diversió i l'emoció.
Una emoció implica tres components principals. Són l'experiència subjectiva, una resposta fisiològica i una resposta conductual o expressiva. L'experiència subjectiva fa referència a com la viu l'individu. Aquesta se centra en com cada emoció difereix d'un individu a un altre encara que s'inclou en una categoria universal com la felicitat o la tristesa. En segon lloc, la reacció fisiològica fa referència a com la sent fisiològicament la persona. Això inclou el batec del cor accelerat, la sudoració, la respiració ràpida, etc. El component final de la resposta conductual o expressiva se centra en com l'expressa realment l'individu.
Quina diferència hi ha entre estat d'ànim i emoció?
Definicions d'estat d'ànim i emoció:
Estat d'ànim: un estat d'ànim es refereix a un estat emocional.
Emoció: l'emoció fa referència a un estat psicològic.
Característiques de l'estat d'ànim i l'emoció:
Durada del temps:
Estat d'ànim: un estat d'ànim dura un període de temps més llarg.
Emoció: una emoció només dura un curt període de temps.
Intensitat:
Estat d'ànim: els estats d'ànim són suaus.
Emoció: les emocions són extremadament intenses.
