La diferència clau entre la contracció i l'espasme és que la contracció muscular és una contracció muscular curta que provoca un lleuger dolor, mentre que l'espasme muscular és una contracció muscular llarga que provoca un gran dolor i fins i tot rampes musculars.
El dolor musculoesquelètic és freqüent en la majoria de persones. Es caracteritza pel dolor que es genera al voltant dels músculs. Els analgèsics són l'opció més preferida contra el dolor musculoesquelètic, tant si es tracta d'una contracció com d'un espasme. Per tant, la contracció i l'espasme són dos tipus de dolors musculoesquelètics.
Què és Twitch?
Una contracció muscular, també coneguda com a fasciculació muscular, es caracteritza per la contracció involuntària de les fibres musculars. Les fibres musculars formen els músculs. Hi ha diferents proteïnes implicades en la contracció de les fibres musculars, com l'actina i la miosina. Es crea una contracció muscular quan es produeix un dany dels nervis o es produeix una estimulació adversa a les fibres musculars. Normalment, es pot veure o sentir una contracció muscular sota la pell. Aquesta no és una condició extremadament nociva. Tanmateix, si la condició persisteix, pot provocar efectes adversos.
Hi ha moltes causes perquè es produeixi una contracció muscular. El motiu principal és el sobreesforç dels músculs. Pot ser degut a un excés d'exercici o a seguir els patrons d'exercici incorrectes. Això pot danyar els moviments musculars i la conducció nerviosa. A més, la f alta de son també pot induir contraccions musculars. Les deficiències de calci, vitamina D i magnesi també tenen un impacte directe en l'aparició de contraccions, ja que poden alterar els processos de contracció muscular. A més, la deshidratació i l'ansietat, així com determinades condicions mèdiques, també poden provocar contraccions musculars.
Un cop diagnosticat amb una contracció muscular, es dóna consell mèdic per restringir els exercicis i les activitats extenuants; També es recomana una millor gestió de la dieta i el manteniment d'un estil de vida saludable.
Què és l'espasme?
L'espasme muscular és un dolor musculoesquelètic prolongat. És el resultat de contraccions musculars irregulars prolongades que tenen lloc al cos, especialment a la zona de l'esquena. Per tant, aquesta condició sovint es coneix com a espasme d'esquena. És un terme inespecífic i pot suggerir una àmplia gamma de dolors musculoesquelètics. Suggereix principalment l'aspecte emocional del dolor després d'un dany musculoesquelètic. La persistència del dolor difereix entre un espasme i una contracció muscular. Tot i que un espasme es caracteritza per un dolor diferent, un espasme pot provocar un altre, desenvolupant una seqüència en cascada d'espasmes.
Les causes de l'espasme muscular són similars a les d'una contracció muscular. Així, el sobreesforç i els desequilibris de nutrients juntament amb l'ansietat, l'estrès i la deshidratació també donen lloc a espasmes musculars; tanmateix, les contraccions són llargues i més doloroses.
Els espasmes musculars solen tractar-se amb massatge. No obstant això, és important que el motiu de l'espasme es diagnostiqui en les primeres etapes per tal de reduir l'efecte del dolor. Hi ha medicaments genèrics per a l'espasme muscular que estan disponibles per reduir el dolor durant un dolor musculoesquelètic.
Quines similituds hi ha entre Twitch i Spasm?
- Les contraccions i l'espasme són dos tipus de dolors musculoesquelètics de naturalesa involuntària.
- Tots dos són el resultat de la contracció dels músculs.
- Tots dos poden ser causats pel sobreesforç, la deficiència de nutrients, la deshidratació i l'estrès mental.
- La recomanació és portar un estil de vida saludable amb una activitat física adequada.
- A més, els analgèsics són la forma més comuna de tractament per a la mal altia.
- Tots dos es poden diagnosticar a partir de tècniques d'escaneig i de raigs X.
Quina diferència hi ha entre Twitch i Spasm?
Tant la contracció muscular com l'espasme són de naturalesa involuntària. Tanmateix, la diferència clau entre la contracció i l'espasme és la durada de la contracció muscular que resulta en la contracció o l'espasme. En la contracció muscular, la contracció és més curta. En l'espasme muscular, la contracció és llarga; per tant, el dolor és persistent.
A més, una contracció és comparativament menys dolorosa que un espasme. Per tant, aquesta és una altra diferència entre la contracció i l'espasme.
Resum – Twitch vs Spasm
Les contraccions musculars i l'espasme muscular són tipus de dolors musculars associats amb una activitat muscular irregular i una coordinació nerviosa. Una contracció muscular és el resultat de contraccions curtes, donant lloc a un dolor lleu. En canvi, un espasme muscular és el resultat de contraccions llargues, donant lloc a dolors més grans. Tant les contraccions musculars com els espasmes es produeixen a causa del sobreesforç dels músculs i a causa de les deficiències de nutrients de calci, magnesi i vitamina D. El mètode de tractament preferit és fer massatges o administrar analgèsics.
