Tai-txi contra Qigong
La Xina és una de les civilitzacions més antigues del món i dues de les seves tradicions, el Tai-txi i el Qigong, com a arts marcials internes que condueixen al desenvolupament del Qi, l'energia vital que flueix a través de vies energètiques dins dels cossos de tots els éssers humans., també són populars al món occidental. Ambdues formes d'art marcial fan ús del Chi per fer que una persona sigui més forta tant física com mentalment. Tots dos condueixen a la purificació del cos, el caràcter i la ment, curen les mal alties i condueixen a la longevitat. Tanmateix, a causa de les similituds entre els dos tipus de sistemes d'exercici, la majoria de la gent es manté confosa entre els dos. Aquest article intenta destacar les diferències entre el Tai-txi i el Qigong.
Tai Chi
Tai Chi Chuan, o simplement Tai Chi, gira al voltant del Qi, o Chi, tal com és conegut pel món exterior. Aquesta és la força vital que impulsa tots els éssers vius i constitueix la base del sistema de medicina tradicional xinesa anomenat MTC. Aquesta força vital flueix a través dels meridians dins del cos, i sempre que hi ha alguna interrupció en el flux d'aquesta energia, el cos es posa mal alt. La pràctica del tai-txi, o art marcial intern com s'anomena, garanteix que el Tai-txi flueixi per tot el cos sense cap bloqueig i que el cos del practicant de Tai-txi es mantingui sa.
Els occidentals diuen que el Tai Chi és un art curatiu, mentre que és una manera de viure a la Xina. Aquest art marcial intern es va originar fa uns dos mil anys, i consisteix en una sèrie de moviments lents i circulars que es creu que eliminen totes les obstruccions al moviment del Chi dins del cos del practicant d'aquest art antic. Inclou la respiració sistemàtica i l'assumpció de postures com el ioga indi, que atrauen els occidentals cap a aquest antic i tradicional sistema de medicina xinesa.
Qigong
Conrear la salut mitjançant el domini del Qi o el Chi és l'objectiu final del Qigong igual que el Tai Chi. Inclou fer postures corporals difícils de la mateixa manera que ho fan els ioguis a l'Índia. L'enfocament de la ment mentre fa les postures ajuda la ment, la respiració i l'energia del practicant. El significat literal de Qigong és el treball de l'energia vital. L'antic art marcial xinès està pensat per permetre al practicant controlar la força vital i beneficiar-se físicament, mentalment, espiritualment i emocionalment. Qigong forma part del TCM i es va publicar per primera vegada al cànon intern de l'emperador groc. Aquest llibre es considera la font de l'antic sistema de medicina xinesa. Es creu que el qigong és capaç de curar mal alties per millorar la salut física i mental del practicant. El qigong té tres formes, a saber, qigong mèdic, qigong de meditació i qigong marcial.
Quina diferència hi ha entre el Tai Chi i el Qigong?
• La potència generada al tai-txi és densa mentre que la potència al qigong és lleugera
• La calistenia i els moviments corporals fluids en tai-txi són avançats i elaborats, mentre que, en qigong, aquests moviments són menys elaborats i menys profunds.
• La meditació en Qigong és molt intensa i poderosa que en Tai Chi
• El qigong es practica més pels seus poders curatius, mentre que el Tai Chi és una manera de viure pensada per a la forma general de la ment i el cos
