La diferència clau entre la metilcobalamina i l'adenosilcobalamina és que la metilcobalamina se centra a mantenir els nivells saludables d'homocisteïna, mentre que l'adenosilcobalamina se centra en la formació i la metabolització d'energia, ja que realitza la major part del treball als mitocondris.
Típicament, la cianocobalamina és una forma de vitamina B12 ben estudiada i fiable però econòmica. No obstant això, conté una molècula de cianur. Per tant, és fisiològicament intrascendente per a les persones. Hi ha moltes alternatives que promouen els professionals de la salut i les empreses de suplements. Aquestes són formes de coenzim de la vitamina B12 i es coneixen com a metilcobalamina i adenosilcobalamina. A més, podem trobar quatre tipus principals de vitamina B12 que són diferents entre si segons el grup lateral. Aquests són l'adenosilcobalamina, la cianocobalamina, la hidroxocobalamina i la metilcobalamina.
Què és la metilcobalamina?
La metilcobalamina és una forma de vitamina B12 que se centra a mantenir els nivells saludables d'homocisteïna. Aquesta molècula és gairebé idèntica a la cianocobalamina, però hi ha lleugeres diferències entre elles. Conté un ió cob alt que està envoltat per un anell de corrin. La metilcobalamina té específicament un grup metil unit a l'ió cob alt. A més, aquesta substància és una forma natural de vitamina B12, mentre que la cianocobalamina no es pot trobar de manera natural i és una forma sintètica de la vitamina B12. A més, podem obtenir metilcobalamina a partir de suplements, així com de fonts d'aliments com el peix, els ous, la carn i la llet.
Figura 01: l'estructura química de la metilcobalamina
A més, la cianocobalamina es pot convertir en metilcobalamina (o de vegades en adenosilcobalamina) després d'entrar al cos. La metilcobalamina és essencial per a molts processos del cos. Per exemple, pot intervenir en el metabolisme dels greixos i els aminoàcids. També pot ajudar a la formació de mielina, que pot crear una funda protectora al voltant de les cèl·lules nervioses.
Què és l'adenosilcobalamina?
L'adenosilcobalamina és una forma de vitamina B12 que se centra en la formació i la metabolització d'energia, ja que realitza la major part del treball als mitocondris. Tècnicament, aquesta molècula es coneix com 5'-desoxi-5'-adenosilcobalamina. Tanmateix, també es coneix com a dibencozida, cobamina i cobinamida.
Figura 2: l'estructura química de l'adenocilcobalamina
A més, aquest compost pot participar en reordenaments d'esquelet d'1 i 2 carbonis mediats per radicals com a cofactor. A més, un enzim que utilitza l'adenosilcobalamina com a cofactor és la metilmalonil-CoA mutasa.
Quina diferència hi ha entre la metilcobalamina i l'adenosilcobalamina?
La metilcobalamina i l'adenosilcobalamina són dos tipus de vitamina B12. La diferència clau entre la metilcobalamina i l'adenosilcobalamina és que la metilcobalamina se centra a mantenir nivells saludables d'homocisteïna, mentre que l'adenosilcobalamina se centra en la formació i metabolització d'energia, ja que realitza la major part del treball als mitocondris. A més, les estructures químiques de la metilcobalamina i l'adenosilcobalamina estan estretament relacionades entre si. De fet, el grup lateral que s'uneix al catió cob alt de la metilcobalamina és un grup metil, mentre que l'adenosilcobalamina conté un grup lateral d'adenosina.
A continuació es mostra un resum de la diferència entre la metilcobalamina i l'adenosilcobalamina en forma de taula per comparar-les.
Resum: metilcobalamina vs adenosilcobalamina
Segons el grup lateral, hi ha quatre tipus principals de vitamina B12 que són diferents entre si. Aquests són l'adenosilcobalamina, la cianocobalamina, la hidroxocobalamina i la metilcobalamina. En conclusió, la diferència clau entre la metilcobalamina i l'adenosilcobalamina és que la metilcobalamina se centra a mantenir els nivells saludables d'homocisteïna, mentre que l'adenosilcobalamina se centra en la formació i la metabolització d'energia, ja que realitza la major part del treball als mitocondris.
