Sabatilles d'entrenament vs córrer
Moltes persones tenen la temptació d'utilitzar el mateix parell de sabates quan estan corrent o entrenant. Tot i que no hi ha molta diferència entre les sabatilles d'entrenament i les de córrer si les mirem de manera casual, hi ha, no obstant això, diferències que importen molt, especialment si estàs corrent o entrenant seriosament. Hi ha alguns que pensen que totes les sabates esportives són habituals i les fan servir indistintament tant si estan corrent, caminant, fent entrenaments al gimnàs o en qualsevol altra ocasió casual. Tanmateix, conèixer les diferències entre una sabata d'entrenament i una de running pot ser útil per aconseguir una eficiència òptima i també per evitar accidents i lesions.
Sabatilles d'entrenament
Les sabatilles d'entrenament poden semblar a qualsevol altra sabatilla esportiva, però són més pesades i estan dissenyades de manera que permeten el suport lateral que es requereix quan una persona fa exercicis. Les sabates d'entrenament no són suaus i semblen més aviat fermes. Tanmateix, disposar d'una base àmplia per donar el suport necessari a la persona en diferents posicions. Les sabates d'entrenament les fan servir esportistes o esportistes mentre fan diferents exercicis ja siguin relacionats amb els seus esports o quan van al gimnàs. Les sabates d'entrenament estan fetes especialment per donar estabilitat a l'entrenador quan fa moviments laterals.
Sabatilles de córrer
L'objectiu bàsic de les sabatilles de running és facilitar el moviment. Això requereix soles i talons més gruixuts per oferir comoditat al corredor i alhora ajudar a la propulsió cap endavant. Les sabatilles de running estan fetes amb un material que manté el pes de les sabates molt baix. A més, les sabates són extremadament flexibles per permetre moviments fàcils durant la carrera. Una característica important de les sabatilles de running són les bandes de rodament que estan fetes especialment per proporcionar la menor tracció mentre es fa un esforç per córrer. En resum, les sabatilles de running són perfectes per al que estan destinades. Tots els corredors i corredors porten sabates de running, tot i que hi ha versions especialitzades per a corredors de velocitat i de llarga distància. Les sabatilles de running s'ocupen de tots els cops que experimenten els dits dels peus del corredor amb l'ajuda d'un excel·lent material d'amortiment.
Quina diferència hi ha entre les sabatilles d'entrenament i les de running?
• Les sabatilles de córrer estan pensades específicament per a ser utilitzades mentre corres, mentre que les sabates d'entrenament són versàtils i es poden utilitzar per a molts propòsits diferents.
• Una sabatilla de running té unes bandes de rodament especials per proporcionar molta menys tracció que una sabata d'entrenament.
• Les sabatilles de running són més lleugeres i flexibles que les d'entrenament.
• La sabata d'entrenament té sola i talons gruixuts i és força ferma.
• Les sabatilles de running estan dissenyades per oferir la màxima comoditat mentre corres i tenen un amortiment més gran que les sabates d'entrenament.
• Les sabates de córrer s'han de fer servir mentre córrer, mentre que les sabates d'entrenament s'han de fer servir quan es va al gimnàs o es fan altres exercicis propis d'un esport.
• Les sabatilles d'entrenament són més dures i tenen més pes, per la qual cosa són inadequades per utilitzar-les com a sabatilles de running.
