Depressió versus tristesa
La depressió i la tristesa són dues coses que tots experimentem en algun moment de la nostra vida. "Estic trist i deprimit" és una manera habitual d'expressar el sentiment. Tanmateix, és realment igual o diferent? La depressió en una definició general és un "estat d'humor baix", però la tristesa és una emoció dolorosa. La depressió és una preocupació pública seriosa i ha afectat molts joves. És important conèixer la depressió per combatre-la.
Depressió
La depressió, com s'ha esmentat anteriorment, es defineix com un "estat de baix estat d'ànim". La depressió pot originar-se en molts, però principalment a causa de certs esdeveniments de la vida. La mort d'un ésser estimat, accidents, problemes d'ocupació, relacions, assumptes familiars són alguns dels esdeveniments habituals de la vida que poden causar depressió. A través d'estudis clínics s'ha trobat que la depressió pot sorgir de diverses condicions mèdiques, com ara hipoandrogenisme, hipotiroïdisme, lesions cerebrals i apnea del son. Alguns tractaments mèdics també causen depressió. La depressió comuna no sempre és un trastorn psicològic, però la depressió crònica es defineix com una depressió clínica i pot necessitar medicaments per curar-se. Una persona deprimida no mostra cap interès per les coses que abans eren interessants. Hi ha una tendència a sentir fàstic i odi cap a la vida. La depressió habitual es caracteritza per una activitat baixa, sense emocions, sense energia i sense moviment. La millor manera d'identificar la depressió és la durada. És probable que es mantingui durant períodes més llargs, per tant, pertorba l'estil de vida d'una persona més que la tristesa.
Tristesa
La tristesa, en canvi, és una "emoció dolorosa". Sentir tristesa i dolor és part de la vida de cada home. De fet, comencem la vida amb una mica de tristesa. Quan neix un nen i es separa de la mare, el primer sentiment d'inseguretat provoca una mica de tristesa i el nen plora. La millor manera de detectar la tristesa són les llàgrimes. Però no sempre és així. Els trets característics de la depressió com la pèrdua d'interès per les coses alegres, menys energia, augment del pensament, poca concentració i pèrdua de gana també es poden observar en una persona trista, però durant períodes de temps més curts. La tristesa encara que sembli molt negativa és en realitat una manera saludable d'afrontar situacions doloroses. Una persona que no mostra cap tristesa davant les situacions doloroses pot patir problemes greus de personalitat en les darreres parts de la vida.
Quina diferència hi ha entre la depressió i la tristesa?
• La depressió és un estat d'ànim, però la tristesa és una emoció.
• La depressió es manté durant un període més llarg, però la tristesa és de curta durada comparativament.
• La depressió pot derivar-se d'esdeveniments de la vida, determinades condicions mèdiques i algunes drogues també, però la tristesa es deu principalment a esdeveniments de la vida i, de vegades, a condicions mèdiques.
• La depressió pot convertir-se en un trastorn de l'estat d'ànim, però la tristesa no és un trastorn psicològic només una forma natural de respondre a una situació dolorosa.
• Una persona deprimida està emocionalment adormida de vegades, però una persona trista està esgotada.
• Una persona deprimida mostra disgust per si mateixa, però una persona trista mostra simpatia per si mateixa.
• Una persona deprimida evita deliberadament les interaccions socials, però una persona trista anhela companyia però descuida les activitats socials a causa dels problemes.
