Estrès contra depressió
Tot i que l'estrès i la depressió són dues paraules que sovint s'entenen en un mateix sentit, hi ha una diferència entre elles. En primer lloc, prestem atenció a les definicions de les dues paraules. L'estrès és una mena de tensió que sorgeix de les nostres relacions diàries amb el món. D' altra banda, la depressió és una mena de canvi en l'estat d'ànim provocat per un desequilibri bioquímic. Aquestes són les principals diferències entre l'estrès i la depressió. A través d'aquest article, examinem les diferències entre els dos en detall.
Què és l'estrès?
Com s'ha esmentat anteriorment, l'estrès és una mena de tensió que sorgeix de les nostres relacions diàries amb el món. L'estrès es manifestaria a través de símptomes físics, emocionals i de comportament. Es pot dir que l'estrès sorgeix de certs factors relacionats amb les nostres reaccions a la vida diària, com ara la pressió del treball en el lloc de treball, problemes a la llar i altres qüestions.
A diferència de la depressió, l'estrès no és el resultat de factors negatius com el pessimisme i la f alta de confiança. És el resultat directe de l'excés de treball i la manca de temps. Pel que fa als símptomes relacionats amb l'estrès, podeu experimentar insomni, mal de cap, palpitacions del cor, dolor al pit, malestar estomacal i similars. És interessant assenyalar que també podeu experimentar alguns símptomes relacionats amb l'emoció, com ara l'oblit, l'ansietat, la preocupació i la tristesa en cas d'estrès.
Què és la depressió?
La depressió és una mena de canvi en l'estat d'ànim causat per un desequilibri bioquímic. La depressió només es manifestaria a través de símptomes mentals a diferència del cas de l'estrès on una vegada es poden notar símptomes físics, emocionals i de comportament. Aquesta és una de les raons per les quals a vegades es veuen per igual. La depressió és principalment el resultat de la f alta de confiança, el pessimisme i altres factors negatius.
Podeu experimentar símptomes perillosos en cas de depressió. Aquests símptomes inclouen l'abús d'alcohol o drogues i pensaments suïcides. L'oblit, l'ansietat, la preocupació i la tristesa també es senten en el cas de la depressió, tots contribueixen a resultats perillosos en la depressió. En resum, es pot dir que els símptomes relacionats amb l'estrès no contribuirien a resultats perillosos com en el cas de la depressió.
Alguns dels símptomes salvatges de la depressió són de naturalesa conductual, i inclouen menjar massa poc, plor, aïllament, ira i abús de drogues o alcohol. Tot i que aquests símptomes de comportament també es veuen en l'estrès, no donen lloc a resultats negatius. Són momentànies en cas d'estrès. D' altra banda, els psicòlegs han descobert que els símptomes en el cas de la depressió solen durar molt de temps i, per tant, es consideren negatius en el seu impacte. Això posa de manifest que la depressió és molt diferent de l'estrès i no s'ha de considerar el mateix. La diferència entre les dues condicions es pot resumir de la següent manera.
Quina diferència hi ha entre l'estrès i la depressió?
Definicions d'estrès i depressió:
Estrès: l'estrès és una mena de tensió que sorgeix de les nostres relacions diàries amb el món.
Depressions: la depressió és una mena de canvi en l'estat d'ànim causat per un desequilibri bioquímic.
Característiques de l'estrès i la depressió:
Natura dels símptomes:
Estrès: l'estrès es manifestaria a través de símptomes físics, emocionals i de comportament.
Depressió: la depressió només es manifestaria a través de símptomes mentals.
Símptomes:
Estrès: podeu experimentar insomni, mal de cap, palpitacions del cor, dolor al pit, malestar estomacal i similars.
Depressió: podeu experimentar símptomes perillosos en cas de depressió. Aquests símptomes inclouen l'abús d'alcohol o drogues i pensaments suïcides.
Factors causals:
Estrès: l'estrès sorgeix de determinats factors relacionats amb les nostres reaccions a la vida diària, com ara la pressió del treball al lloc de treball, problemes a la llar i altres qüestions.
Depressió: la depressió és principalment el resultat de la f alta de confiança, el pessimisme i altres factors negatius.
